Barefoot et minimalisme : courir naturel

Vous avez pu constater que depuis plus d’un an, j’ai entamé ma conversion vers le minimalisme.

C’est à cette période que j’ai rencontré Fred Brossard. Il m’a permis d’explorer avec plus de sérénité ce nouveau monde.

Quel expert et quelle disponibilité !

C’est donc avec joie et impatience que j’ai attendu de lire l’ouvrage qu’il a co-écrit avec Daniel Dubois, autre grand adepte du minimalisme : Barefoot et minimalisme : courir naturel aux éditions Amphora.

Ce livre est indispensable à tous les débutants afin d’éviter les erreurs de base et qui pourraient nuire à votre progression.

Pour les initiés, il permet d’aller un peu plus loin et d’entretenir la flamme car sa parution est le signe de l’existence d’une vraie communauté francophone. Peut-être que vous en avez vu quelques membres le dimanche matin sur le stade Suzanne Lenglen près de l’héliport de Paris ?

Bref, pour moi c’est un passage obligé avant de compulser le « Born to run » de Chris McDougall, …

Profitez de l' »été » pour vous convertir au minimalisme raisonné ou pas ou pour essayer a minima ;)

Bonnes courses sur tous les terrains !

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