Courir mieux

Comme vous avez pu le constater, je suis entré dans le monde du minimalist running depuis cette semaine.

Non seulement on court avec des chaussures très légères mais surtout on adopte une autre technique de course : à chaque foulée, on atterrit sur l’avant du pied et non plus sur le talon.

Voici un lien vers une animation assez claire : attention c’est en anglais.

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