[vidéo] Pas de faux mouvement, mais mauvais timing

En matière d’entraînement sportif, il est extrêmement important d’adapter les exercices à sa morphologie (taille, souplesse, etc).
C’est pourquoi il ne faut pas essayer de reproduire fidèlement la position des modèles que vous pouvez voir dans une vidéo.

J’ai cette conviction depuis longtemps et je viens de tomber sur une excellente vidéo de Major Mouvement qui confirme mon intuition. La voici.

Le squat mauvais pour le genou ?

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