Amis minimalistes, Merrell pense à vous

la-nouvelle-collectionHier soir, j’ai été convié à une présentation de la nouvelle collection des modèles minimalistes de Merrell pour la course sur route et le trail.
J’avais hâte de voir ce que cet équipementier proposait par rapport à la concurrence.
J’avais récemment testé la Bare Access Flex, bonne chaussure de transition, mais je souhaite aller un cran plus loin.

La nouvelle collection ne m’a pas déçu sur ce point.
Merrell adresse bien tous les segments : du débutant en minimalisme qui a besoin d’un amorti, etc au barefooteur qui souhaite toutefois protéger sa peau car le bitume n’est pas exempt de fragments blessants ou la forêt n’est pas un long et vert parcours de golf …

Cela va donc de la Bare Access Flex (Knit ou pas) à la Trail Glove 4, les Fivefingers Spyridon et autres modèles de trail ont désormais une vraie concurrence.

De plus Merrell va sortir des modèles lifestyle d’ici l’été de quoi chasser du côté de Vivobarefoot.

Une belle année en perspective et je vous donnerai régulièrement des nouvelles.

En attendant le testing d’hier était piloté par Étienne Loisel, un traileur confirmé qui a su allier la théorie et la pratique au cours d’une « balade » dans le parc de l’île Saint Germain.

Nous étions une petite vingtaine, certains découvrant le minimalisme, d’autres à la recherche d’informations complémentaires pour s’ouvrir à d’autres horizons que les sentiers déjà trop balisés …

Nous avons pu tester les chaussures en conditions réelles et mettre en application les principes de base du barefoot running.  Moi j’ai eu droit aux Bare Access Flex Knit. C’était le pied 😉

Ensuite pour récupérer de nos efforts, il faut bien que je trouve une justification au barbecue qui a suivi, nous avons partagé nos expériences autour de quelques grillades.

Une bonne fin d’après-midi de partage à renouveler 😀

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[test] Raindrop sur TasteItDrinks

Taste It - blog - La parole aux boissons sans alcool ! 2018-04-02 21-54-50
Bonjour tout le monde,
Vous savez que je cours sur route depuis plus de 20 ans et je crois que je suis passé par tous les stades : du total débutant à celui qui suit un plan pas fait pour lui mais … à celui qui se connaît, du moins essaie et fais en sorte de trouver ce qui lui convient le mieux.

J’ai fait beaucoup d’essais plus ou moins heureux concernant la nutrition.Actuellement j’ai trouvé un bon équilibre.

Très attentif à l’hydratation, pendant de très nombreuses années, je courais toujours avec de l’eau pour les séances courtes, avec une boisson ou des barres énergétiques pour les séances plus longues.
Et je dois dire que je n’ai pas eu à me plaindre.
Je me sentais bien et j’avais des résultats.
Je ne vous parle pas du fameux « GatoSport » à la veille d’un semi, d’un marathon ou d’un triathlon.
Bref j’étais un consommateur averti de toute la supplémentation alimentaire.

Puis vint une période où j’ai commencé à courir plus authentique, plus minimaliste, en faisant plus confiance à mon seul corps.
C’est comme cela que j’ai versé dans le minimalisme avec les Fivefingers – je crois plus de 3000 km par an – avec ce type de chaussures.
Un peu plus tard, j’ai commencé à faire la même chose pour la nourriture.

Désormais, contrairement à la majorité des personnes, je cours à jeûn sauf exception et je m’en porte plutôt bien.
J’ai supprimé mes apports de « sucre » pendant les épreuves sauf quand le besoin est indispensable.
J’ai habitué mon corps à puiser dans ces graisses.

Par conséquent, quand on m’a proposé de tester les boissons vitaminées RainDrop, j’ai douté car je me suis dit que ce n’était plus dans ma philosophie. Bien au contraire.
Mais pourquoi ne pas essayer, j’aurais peut-être a priori négatif pensant que ce type de boisson n’est pas nécessaire.
Je me suis donc laissé tenter par cette boisson vitaminée qui a la particularité suivante : les vitamines ne sont mélangées à l’eau que juste avant l’ingestion par une action volontaire.

Tout est dans le bouchon qui contient une capsule que l’on ouvre pour mélanger les vitamines et l’eau (cf. la vidéo).

Cela permet d’éviter le goût trop sucré des boissons vitaminées habituelles.
Avec cette méthode, on a une certaine fraîcheur avec une meilleure qualité de vitamines qui n’est pas abîmée par la lumière.

Je m’en suis servi tout particulièrement après mes séances longues (plus de 25 km) que je fais à jeûn et sans eau (je ne le recommande pas à tout le monde).

Et bien, c’est plus efficace que l’eau plate et il n’y a pas que l’effet placebo. J’ai particulièrement apprécié l’effet fraîcheur des goûts « fruits rouges » et « citron ».

Bref à ma grande surprise, si je devais consommer régulièrement une boisson vitaminée, je n’hésiterai pas à choisir Raindrop. Ce n’est pas la seule du site TasteItDrinks qui propose des boissons sans alcool du monde entier.

Testez et buvez sans modération 😀

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Montres Kronaby : élégance et connectivité

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Hello,

Si vous me suivez régulièrement, notamment sur lepape-info.com et sur mon compte Instagram, vous vous êtes rendu compte que j’aime les montres.

Je suis quasiment un watch addict. Pour certains, le quasiment est de trop.

Et j’avoue être servi avec cette vague de fond des montres connectées, ces fameuses smartwatches.

Toutefois, il faut bien avouer que l’immense majorité de ces montres sont sportives, un exemple avec la Garmin Fénix 5.

Malheureusement dès que l’on veut mettre du style, de l’élégance, on perd tout le bénéfice de cette connectivité et de cette intelligence 😦

Comme je l’ai dit plus haut, je suis un amateur de montres.

Donc, même si j’ai des montres de sport, d’à peu près tous les modèles, j’apprécie aussi les montres classiques automatiques ou pas.

Mais là, problème : on n’a plus les fonctionnalités connectées 😦

Mais cela, c’était vrai avant 😀

En effet, de nombreux horlogers se sont mis au diapason de la technologie et sortent des modèles alliant technologie et bel ouvrage.

Néanmoins il faut souvent alléger sérieusement son porte-monnaie pour allier ces deux plaisirs « classe » et « technologie connectée ».

Mais encore une fois, c’était vrai avant.

Avant que je ne découvre la marque Kronaby !

Cette marque suédoise qui se développe autour du concept de minimalisme et de respect de la vie privée. Cela rejoint le Hygge  danois et norvégien, mais on est loin du prêt à monter Ikea.

Cela a conduit Kronaby a créé plusieurs collections de montres « classiques », des montres avec aiguilles, une pile et donc qu’on ne doit pas recharger tous les jours.

Une « vraie » montre à l’ancienne quoi 😉 pour les vrais amateurs de montres. LOL car je ne sais où me classer !

Donc une montre « classique » mais avec des fonctions modernes : les notifications de messages, les appels, le pilotage de la musique, de l’appareil photo du smartphone, …

Avec son éthique du respect de la vie privée, Kronaby – via l’application smartphone – permet de filtrer assez finement les notifications. Les notifications fonctionent en mode vibration que l’on peut classer dans trois catégories : c’est discret, efficace et classe.

J’ai testé des modèles dans plusieurs collections : de la simple Carat Or (à 395 euros) à la magnifique Sekel Or Rose (à 545 euros) mais ma préférée pour un usage courant est l’Apex Noir avec un bracelet cuir tanné végétal italien.

De plus, ce modèle sport est assez lumineux de nuit, ce qui est pratique au cinéma ou dans une salle de concert quand on veut voir l’heure sans illuminer tout le lieu avec son smartphone dernier cri mais véritable phare dans la nuit, la nuit noire et obscure 😀

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Au final, je suis très content de pouvoir enfin allier toutes mes passions concernant les montres. On peut désormais allier l’élégance, et la connectivité sans se ruiner …

Et vous, essayez-les et dites-moi ce que vous en penser.

[test] Merrell Bare Access Flex, c’est yeah

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Si vous me suivez régulièrement, vous savez que je suis un coureur minimaliste et que je cours principalement avec des Vibram Five Fingers (VFF).

Par conséquent, tous les modèles de chaussures qui apportent de trop de soutien, à la semelle trop amortissante, etc, ne me conviennent pas.

C’est donc toujours avec une grande circonspection que je teste des chaussures “normales” comparativement aux VFF.

Toutefois ayant déjà couru avec des Merrell au début de ma transition minimaliste, j’étais très tenté par cette nouvelle expérience.

Mon choix s’est porté sur les Merrell Bare Access Flex.

C’est plutôt un modèle pour la  route et j’avoue ne pas l’avoir testé sur les chemins de terre.

Par contre, le dernier épisode neigeux sur Paris m’a permis de tester ces capacités sur la neige et la glace. C’est très satisfaisant pour une routière qui ne possède pas le crantage d’un modèle de trail.

J’ai couru près de 500 km avec ces chaussures et j’ai vraiment eu le temps de m’acclimater.

C’est un modèle assez dynamique qui me donne toujours un supplément de vitesse par rapport aux VFF. Ce serait donc une bonne stratégie de participer avec elles aux compétitions 😀

Mais ce que j’apprécie le plus avec ce modèle, c’est qu’il convient aux coureurs minimalistes.

Pourquoi ?

Tout d’abord car la toe box – la partie avant de la chaussure – est large et donc aucune sensation de compression des orteils même après 25 km, c’est un confort inestimable que l’on ne retrouve généralement pas chez les autres marques, hormis Altra.

De plus, c’est une chaussure avec un drop zéro – égal à 0 mm. On a donc le pied à plat comme lorsqu’on court pieds nus, c’est plus naturel.

Par ailleurs, je vous ai déjà parlé du dynamisme de ce modèle, mais on ne retrouve pas l’effet catapulte que je trouve exagéré des Adidas, la foulée est naturelle avec un déroulé comme il faut.

Je le ressens bien car cela ne me provoque aucune douleur au niveau des fascias externes de la cuisse, ce qui est le contraire quand les chaussures contrarient ma foulée naturelle.

De plus, le mesh est très léger donc on ne le sent pas. Il l’est peut-être même un peu trop et cela provoque une certaine fragilité. Il apparaît des marques d’usure au niveau de la pliure de la toe box (voir photo) et je ne trouve pas cela normal après 500 km.

Par conséquent, je déconseille ce modèle pour un usage de trail.

L’accroche est parfaite par temps sec, et acceptable sur sol mouillé. Sur le verglas, c’est autre chose, mais c’est normal, non ?

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Comme je l’ai dit, j’ai réussi à courir 500 km avec ce modèle en prenant un réel plaisir ce qui est rare pour moi quand je porte des chaussures “normales”, donc je le conseille à tous les coureurs sur route et tout particulièrement à ceux qui transitent vers le minimalisme. Courez avec ces Merrell les yeux fermés ou presque.

Bon run et à bientôt.

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[test] Garmin Fenix5 : une autonomie de ouf

J’ai rédigé la deuxième partie de mon test sur la Garmin Fenix5.

En résumé, j’apprécie toujours autant la polyvalence de ce type de montre multisports.

Notamment le mode natation, qui permet de comptabiliser de manière fiable les longueurs de bassin. Cela me soulage car je n’aime pas les longueurs et cela me permet d’avoir enfin des séances de natation « efficace ».

Par ailleurs, j’apprécie le mode « Musculation ».

Et surtout son autonomie réelle a 7 jours.

Si vous voulez en savoir plus, lisez mon article sur lepape-info.com.

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[test] Garmin Fenix5 : premiers retours

1Test produit – Garmin fénix 5 | Lepape-Info.com 2017-10-27 14-44-11

Comme vous avez pu le constater, ces derniers temps, j’ai testé toute la gamme Suunto Spartan (voici mes articles pour l’Ultra et la Trainer).

Me voici de retour chez le concurrent avec la Garmin Fenix5.

Vieux possesseur d’une Fenix premier modèle, j’avais suivi de très loin son évolution.

Au vu de mes tests avec Suunto, je me disais que Garmin s’était clairement distancé.

Et bien je dois avouer que je me suis trompé.

Je vous propose de découvrir ce premier retour sur la Fenix5 par ici.

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[Test] Suunto Spartan Ultra : testé en Natation et à Vélo

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Dans un billet précédent, je vous avais fait découvrir la Suunto Spartan Ultra.

Dans ce nouveau billet, j’ai exploré les fonctionnalités que je n’avais pas eu le temps de couvrir précédemment, à savoir : vélo et natation.

C’est pas mal du tout. J’ai surtout apprécié le décompte des longueurs de bassins, mais je vous en dis beaucoup plus sur le site lepape-info.com, mon partenaire sur cette opération.

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